Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie
Qu'est-ce que c'est ?
La Gestalt-thérapie est une méthode thérapeutique humaniste et holistique qui considère l’être humain dans sa globalité : corps, émotions, pensées et relations.Elle vous aide à vivre pleinement le moment présent, à dépasser vos blocages et à redevenir acteur de votre vie.
Quels sont les objectifs ?
-
Renforcer la confiance en soi et découvrir vos ressources.
-
Se libérer des blessures du passé et avancer sereinement.
-
Prendre des décisions alignées avec vos valeurs.
-
Redonner du sens à votre vie dans un monde en mouvement.
Motifs de
consultation
En Gestalt-thérapie, chaque difficulté devient matière à comprendre, éprouver et transformer. Voici quelques motifs de consultation fréquemment rencontrés.
Etats de souffrance
Quand l’angoisse ou la dépression s’installe, il est vital de ne pas rester seul. Un accompagnement peut vous aider à retrouver de la lumière.
-
Anxiété, peurs, anticipation négative
-
Dépression, perte de sens, fatigue émotionnelle
-
Besoin de soutien dans une période difficile
Son corps, sa sexualité
Votre corps est le reflet de votre équilibre intérieur. Apprenez à l’écouter, à le respecter et à vivre une sexualité libre et épanouie.
-
Troubles alimentaires, addictions, rapport au corps
-
Blocages ou mal-être sexuel
-
Réconciliation avec son image corporelle
Relations affectives
Les relations sont au cœur de notre équilibre. Elles méritent d’être comprises et apaisées.
-
Relations familiales conflictuelles ou distantes
-
Difficultés amoureuses, ruptures, solitude
-
Accompagnement dans le deuil ou la séparation
Trouver sa place
Que ce soit dans la sphère sociale ou professionnelle, il est essentiel de se sentir légitime, utile et en sécurité.
-
Difficultés relationnelles ou professionnelles
-
Sentiment d’illégitimité ou de marginalité
-
Rapport à l’argent et à la sécurité matérielle
Se reconnecter à soi
Explorez votre identité profonde, développez votre estime de vous-même et redonnez du sens à votre vie.
-
Retrouver confiance en soi
-
Déployer son potentiel
-
Clarifier ses buts de vie et ses aspirations
« On ne voit bien qu’avec le cœur.
L’essentiel est invisible pour les yeux. »
Antoine de Saint-Exupéry
En présentiel
Comment se déroule une séance au cabinet ?
-
Cadre : les séances se déroulent en face à face, dans un espace d’échange libre et ouvert.
-
Durée : chaque rencontre dure environ 45 minutes.
-
Annulation : une séance peut être annulée sans frais jusqu’à 48 heures à l’avance ; passé ce délai, elle reste due.
En visio
Pour s'adapter à vos contraintes
Le déroulement d’une séance en ligne se réalise comme en présentiel mais avec un dispositif spécifique qui permet à chacun de consulter en toute flexibilité.
Je réalise les consultations en ligne avec divers outils tels que Teams, Zoom, Whatsapp …